رئيس جمعية بالخميسات يقيل أحد الأعضاء عبر الفايسبوك و يتعامل بالشطط

تفاجأ أحد أعضاء المكتب المسير لجمعية شباب المغرب و التي يوجد مقرها بالخميسات بخبر إقالته من الجمعية المذكورة صدفة كان قد أعلن عنه رئيس الجمعية رشيد ياسيني عبر موقع التواصل الاجتماعي فايسبوك الــتــفــاصــيــل»

تفكيك خلية إرهابية تضم 4 معتقلين إرهابيين سابقين

تمكن المكتب المركزي للأبحاث القضائية التابع للمديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، اليوم الأربعاء، من تفكيك خلية إرهابية تتكون من أربعة معتقلين سابقين بمقتضى قانون مكافحة الإرهاب، ينحدرون من مكناس وتطوان ومرتيل وأكوراي. الــتــفــاصــيــل»

الشيخ عبدالباري الزمزي في ذمة الله

توفي الشيخ المغربي عبد الباري الزمزمي، رئيس الجمعية المغربية للدراسات والبحوث في فقه النوازل وعضو مؤسس في الإتحاد العالمي لعلماء المسلمين، قبل قليل من مساء يومه الأربعاء 10 فبراير 2016. وأكدت عائلة الــتــفــاصــيــل»

ورشة تكوينية لفائدة أساتذة مؤسسة التجريب م/م معاوية بالمركز الكوري المغربي

انطلق اليوم الأربعاء 10 فبراير 2016 بالمركز الكوري المغربي بالرباط التكوين المنظم من ذات المركز تحت إشراف المنسق الإقليمي والجهوي للتدبير الأول مسارات التعليم جديدة بالسنوات الأربع الأولى من التعليم الابتدائي الأستاذ الــتــفــاصــيــل»

إضراب عام وطني لمدة 24 ساعة يوم الأربعاء 24 فبراير 2016

أعلنت المركزيات النقابية الأربع، الاتحاد المغربي للشغل والكونفدرالية الديمقراطية للشغل والاتحاد العام للشغالين بالمغرب والفيدرالية الديمقراطية للشغل، عن إضراب عام وطني لمدة 24 ساعة يوم الأربعاء 24 فبراير بمجموع التراب المغربي، احتجاجا الــتــفــاصــيــل»

الفرنسي رونار مُدرباً جديداً للمنتخب خلفا للزاكي

توصلت الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم إلى اتفاق مع المدرب الفرنسي هيرفي رونار لتولي مهمة تدريب المنتخب الوطني، بعد إقالة بادو الزاكي، صباح اليوم، من مهامه التدريبية. وسيتولى المدرب الفرنسي مهمة الإشراف الــتــفــاصــيــل»

انتحار امرأة شابة بإلقاء نفسها من نافذة منزل عائلتها بحي الرشاد بمدينة تيفلت

علمت تيفلت بريس من مصادر مطلعة ان امرأة في عقدها الثاني وضعت حدا لحياتها بإلقاء نفسها من نافدة منزل عائلتها المتواجد بحي الرشاد المعروف بدوار القطبيين بمدينة تيفلت. وافادت ذات المصادر لتيفلت الــتــفــاصــيــل»

إمام مسجد بتيفلت يناشد المحسنين مساعدته من أجل إجراء عملية جراحية لابته

يوتجه السيد القادري بوشتى إمام مسجد حي اولاد شريفة للمحسنين من اجل مساعدته ،لاجراء عملية لابنته على مستوى الركبة التي تعرضت لكسر ،وقدر الأطباء تكلفة العملية في 7 ملايين سنتيم، مبلغ لا الــتــفــاصــيــل»

الخميسات :المجلس الإقليمي يوافق على مشروع برمجة الفائض لسنة 2015

انعقد صباح اليوم الثلاثاء 9 فبراير 2016 بقاعة الاجتماعات بمقر عمالة الخميسات الجلسة الثانية للدورة العادية لشهر يناير . أشغال هذه الدورة ترأسها السيد محمد لحموش رئيس المجلس الإقليمي بحضور السيد منصور الــتــفــاصــيــل»

لقاء تواصلي ناجح لجمعية إزماون لصباغة المباني بالخميسات

احتضنت القاعة الكبرى لملحقة غرفة الصناعة التقليدية بالخميسات زوال يومه الثلاثاء 9 فبراير 2016 لقاءا تواصليا نظمته جمعية إزماون لصباغة المباني بالخميسات مع حرفي مهنة الصباغة للتعريف أكثر بأهداف الجمعية و تسليط الــتــفــاصــيــل»

 

أخـبــار تــيـفـلــت والنــواحــي

رئيس جمعية بالخميسات يقيل أحد الأعضاء عبر الفايسبوك و يتعامل بالشطط

12714177_969604259753703_226116804_n

تفاجأ أحد أعضاء المكتب المسير لجمعية شباب المغرب و التي يوجد مقرها بالخميسات بخبر إقالته من الجمعية المذكورة صدفة كان قد أعلن عنه رئيس الجمعية رشيد ياسيني عبر موقع التواصل الاجتماعي فايسبوك زوال يومه الأربعاء 10...

ورشة تكوينية لفائدة أساتذة مؤسسة التجريب م/م معاوية بالمركز الكوري المغربي

Screenshot_8

انطلق اليوم الأربعاء 10 فبراير 2016 بالمركز الكوري المغربي بالرباط التكوين المنظم من ذات المركز تحت إشراف المنسق الإقليمي والجهوي للتدبير الأول مسارات التعليم جديدة بالسنوات الأربع الأولى من التعليم الابتدائي الأستاذ...

انتحار امرأة شابة بإلقاء نفسها من نافذة منزل عائلتها بحي الرشاد بمدينة تيفلت

suicide tiflet

علمت تيفلت بريس من مصادر مطلعة ان امرأة في عقدها الثاني وضعت حدا لحياتها بإلقاء نفسها من نافدة منزل عائلتها المتواجد بحي الرشاد المعروف بدوار القطبيين بمدينة تيفلت. وافادت ذات المصادر لتيفلت بريس ان الهالكة المسماة...

إمام مسجد بتيفلت يناشد المحسنين مساعدته من أجل إجراء عملية جراحية لابته

images

يوتجه السيد القادري بوشتى إمام مسجد حي اولاد شريفة للمحسنين من اجل مساعدته ،لاجراء عملية لابنته على مستوى الركبة التي تعرضت لكسر ،وقدر الأطباء تكلفة العملية في 7 ملايين سنتيم، مبلغ لا يستطيع إمام مسجد توفيره . للمزيد...

الخميسات :المجلس الإقليمي يوافق على مشروع برمجة الفائض لسنة 2015

Screenshot_2

انعقد صباح اليوم الثلاثاء 9 فبراير 2016 بقاعة الاجتماعات بمقر عمالة الخميسات الجلسة الثانية للدورة العادية لشهر يناير . أشغال هذه الدورة ترأسها السيد محمد لحموش رئيس المجلس الإقليمي بحضور السيد منصور قرطاح عامل إقليم...

تفكيك خلية إرهابية تضم 4 معتقلين إرهابيين سابقين

DST Maroc

تمكن المكتب المركزي للأبحاث القضائية التابع للمديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، اليوم الأربعاء، من تفكيك خلية إرهابية تتكون من أربعة معتقلين سابقين بمقتضى قانون مكافحة الإرهاب، ينحدرون من مكناس وتطوان ومرتيل...

الفنان محمد أعرارة يعرض مسرحية برج النور بمدينة تيفلت

arara4

في إطار الأنشطة السوسيوثقافية وبدعم من المبادرة الوطنية للتنمية البشرية وبتنسيق مع المجلس البلدي لمدينة تيفلت ،عرضت فرقة الفنون الجميلة التابعة لجمعية الوفاق المسرحي مساء اليوم السبت 30 يناير 2016 بالقصر البلدي بمدينة تيفلت، مسرحية برج النور من تأليف عبدالحق الزروالي ومن إخراج وتشخيص الفنان محمد أعرارة ،ولقد تابع هذه المسرحية التي تحكي عن الإقصاء والتهميش جمهور غفير من مدينة تيفلت ومن خارجها ،حيث حضر هذا العرض المسرحي الجاد والمتميز فعاليات إعلامية وجمعوية وثلتة من الشعراء والزجالين من مدن الرباط تمارة القنيطرة وخنيفرة . ولقد كانت محطة قوية لتوجيه الرسائل الاجتماعية والإنسانية والسياسية بشكل شبه فاضح لما يحاول البعض أن يستره ويفصله عن نسيج المجتمع الكامل ،و تجاوب الجمهور الحاضر مع الفنان محمد أعرارة وصفق بحرارة لمجموعة من المشاهد .وفي ختام هذا العرس المسرحي الذي كان ناجحا بامتياز  شكر الفنان محمد أعرارة الجمهور التفلتي على حفاوة الاستقبال وشكر كذلك كل من ساهم من قريب اوبعيد في إنجاح هذا العمل، وخص بالذكر المبادرة الوطنية للتنمية البشرية والمجلس البلدي لمدينة تيفلت وأعضاء جمعية الوفاق المسرحي الخميسات .

عبدالعالي بوعرفي – تيفلت بريس ( تصوير معاد بوعرفي)

arara5 arara2 arara3 arara6 arara4 arara12

arara7

arara11 arara8

 

هؤلاء ممنوع عليهم تناول لحم «الغنمي»

00444

مع حلول عيد الأضحى المبارك، يصبح مطلب التغذية الصحية السليمة والحفاظ على الوزن أمرا يصعب على الكثيرين الالتزام به، خاصة مع «الشهيوات» التي ترافق العيد وتفنُّن المرأة المغربية في طبخها، لكنها تبقى أطباقا تفتقر في غالبيتها للقيمة الغذائية، حيث تعتمد في معظمها على اللحم كوجبة رئيسية دون خضر ولا فواكه، مما يجر علينا العديد من المشاكل الصحية
وخاصة المرتبطة منها بالجهاز الهضمي. وفيما يلي نقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح الهامة، التي تعمل على حفظ صحتكم، وتجعلكم تتجنبوا مضاعفات صحية تفسد عليكم فرحتكم بـ»العيد الكبير»، وذلك رفقة أخصائيين في الجهاز الهضمي والعلاج الطبيعي بالأعشاب الطبية.

قدم عبد الإله بنزاكور (أخصائي الجهاز الهضمي ورئيس قسم الجراحة في مستشفى مولاي يوسف في الدار البيضاء) مجموعة من النصائح التي تخص مرضى السكري والضغط الدموي والقلب، حيث يعمد الكثير منهم إلى تناول لحم الخروف دون الاكتراث لما يمكن أن يخلفه ذلك من مضاعفات صحية خطيرة عليهم.

مرضى السكري
نصح بنزاكور مرضى السكري بعدم تناول اللحوم بكثرة، خاصة الخروف، لأنها ترفع معدلات الدهون في الدم، فيرتفع الكوليسترول معها، ومن الأفضل لهم أن يأكلوا لحم الضأن (الماعز).
وعليهم الابتعاد عن الدهون المشبعة، مثل الزبدة والسمن، واستعمالهما بكمية أقل في طهو الأطعمة المطبوخة، مع نزع الدهن الظاهر في اللحوم، كلحم الغنم والبقر، ونزع الجلد عن الدجاج، كما نصح بنزاكور بتقليل كمية اللحم والدجاج التي يتناولها مريض السكر، والإكثار من تناول السمك.

مرضى الضغط والقلب:
ينصح بتقليل الملح في الطعام المطهو وبتقليل تناول الدهون، حيث إن تصلب الشرايين، وهو من أهم وأكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم، غالبا ما ينتج عن زيادة نسبة الدهون المترسبة تحت بطانة الشرايين، وهنا يكون الشريان المصاب بالتصلب شديد الحساسية، ويصاب بالتوتر عند تعرض شبكة الأعصاب لأي انفعال نفسي، ما يسبب ارتفاعا في ضغط الدم، وإذا أصيبت الشرايين الكلوية بالتصلب، يؤدي ذلك إلى ضمور
وعجز فيى وظائف الكليتين.
– نصائح:
– شرب الماء: الماء أهم ملين طبيعي، خاصة في فترة العيد، فالأكل الكثير يسبب الإمساك وعسر الهضم، والماء يساعد على حرق الدهون، الناتجة عن الأكل الدسم في العيد.
– الخضروات في العيد: يجب أن يتناول كل شخص قبل كل وجبة إفطار أو غداء ثمرة من ثمار الخضروات مثل الخيار أو الجزر أو الطماطم أو الخس، أو تناول طبق سلطة قبل وجبة الغداء بربع ساعة؛ لأن مركز الشبع يعمل بعد بداية الطعام بربع ساعة، وبالتالي يساعد في تقليل كمية الطعام المأكول، بالإضافة إلى أن الخضروات تحتوى على ألياف نباتية تنظم حركة الأمعاء، وتمنع حدوث التلبخ المعوي، كما أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على منع تراكم الدهون على جدران الشرايين.
تيفلت بريس /المساء

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية