المهرجان الإقليمي الثالث لفن أحيدوس بحودران

تنظم الفيدرالية الإقليمية لفن أحيدوس “إغلياس زمور” ،بشراكة مع المبادرة الوطنية للتنمية البشرية،وبتعاون مع المجلس القروي لجماعة حودران، المهرجان الإقليمي الثالث لفن أحيدوس ، أيام 25 و26 يوليوز 2015 ، تحت شعار الــتــفــاصــيــل»

عبداللطيف الجواهري يقدم تقرير بنك المغرب أمام الملك

تيفلت بريس – و.م.ع الجمعة 03 يوليوز 2015 – 16:40 استقبل الملك محمد السادس، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، اليوم الجمعة بالقصر الملكي بالدار البيضاء، عبد اللطيف الجواهري والي بنك المغرب، الــتــفــاصــيــل»

الحكومة التونسية تعتذر لرجل اعتقل لشبهة إرهابية وتمنحه وظيفة

قالت الحكومة التونسية اليوم الجمعة إنها منحت رجلا وظيفة واعتذرت له بشكل رسمي، بعد أن تعرض للاعتقال والإهانة إثر الاشتباه في علاقته بهجوم دموي على فندق بمنتجع سوسة السياحي الأسبوع الماضي. وبعد الــتــفــاصــيــل»

أمير المؤمنين يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الصفا بالدار البيضاء

أدى أمير المؤمنين صاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله مرفوقا بصاحب السمو الملكي ولي العهد الأمير مولاي الحسن صلاة الجمعة بمسجد الصفا بالدار البيضاء . حيث تحدث الخطيب امام جلالة الملك الــتــفــاصــيــل»

سلطات ولاية وجدة ترحل صحافي فرنسي

أقدمت سلطات ولاية وجدة، ترحيل مراسل صحافي مستقل، يحمل الجنسية الفرنسية، اليوم الجمعة، عبر مطار وجدة – أنكاد في اتجاه بلده الأصلي، وذلك بسبب شروعه، دون ترخيص، في أنشطة لاستطلاع الرأي ومحاولة الــتــفــاصــيــل»

نشرة خاصة:درجات الحرارة تصل إلى 48° بالمغرب

أعلنت مديرية الأرصاد الجوية الوطنية، أن درجات الحرارة ستعرف ارتفاعا ملموسا ابتداء من يوم غد السبت إلى غاية الخميس المقبل في الجنوب الشرقي والجنوب وسهول تادلة، وسوس والأقاليم الجنوبية والسهول الغربية والسايس الــتــفــاصــيــل»

الحموشي يعفي رئيس أمن خريبكة بسبب تجاوزات إدارية

قررت المديرية العامة للأمن الوطني، مساء أمس الخميس، إعفاء رئيس المنطقة الإقليمية لأمن خريبكة من مهامه وإحالته على المصالح المركزية بالرباط، وذلك بسبب ارتكابه لتجاوزات إدارية وإخلاله بقواعد مدونة سلوك وأخلاقيات المهنة الــتــفــاصــيــل»

جلالة الملك يُسلِّم شيكاتٍ وتجهيزات لدعم سجناء سابقين

تيفلت بريس / و م ع أشرف الملك محمد السادس، اليوم الجمعة بالدار البيضاء، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، على إعطاء انطلاقة برنامج دعم المشاريع الصغرى والتشغيل الذاتي لفائدة السجناء السابقين الــتــفــاصــيــل»

ابن تيفلت العداء يوسف جعدي يشارك في الألعاب الجامعية الصفية بكوريا الجنوبية

ييشارك البطل المغربي ابن مدينة تيفلت يوسف جعدي في الألعاب الجامعية الصيفية ( Universiade d’été Gwangju 2015 ) المقامة بمدينة كوانجو الكورية الجنوبية من 3 يوليوز 2015 إلى 14 منه تحت شعار “نور الــتــفــاصــيــل»

الوداد ضمن أفضل 10 أندية لهذا الموسم حسب فرانس فوتبول

اختارت صحيفة فرنس فوتبول الفرنسية، أفضال عشرة أندية عربية خلال الموسم المنقضي. و مثل المغرب فريق واحد في هذا الترتيب، وهو الوداد الرياضي بطل  المغرب، و الذي حل في المركز الخامس. و الــتــفــاصــيــل»

 

أخـبــار تــيـفـلــت والنــواحــي

المهرجان الإقليمي الثالث لفن أحيدوس بحودران

houdarane

تنظم الفيدرالية الإقليمية لفن أحيدوس “إغلياس زمور” ،بشراكة مع المبادرة الوطنية للتنمية البشرية،وبتعاون مع المجلس القروي لجماعة حودران، المهرجان الإقليمي الثالث لفن أحيدوس ، أيام 25 و26 يوليوز 2015 ، تحت شعار ”...

ابن تيفلت العداء يوسف جعدي يشارك في الألعاب الجامعية الصفية بكوريا الجنوبية

jaadi1

ييشارك البطل المغربي ابن مدينة تيفلت يوسف جعدي في الألعاب الجامعية الصيفية ( Universiade d’été Gwangju 2015 ) المقامة بمدينة كوانجو الكورية الجنوبية من 3 يوليوز 2015 إلى 14 منه تحت شعار “نور الإبداع والمستقيل” .وتاتي هذه...

الخميسات: منجزات المبادرة الوطنية للتنمية البشرية 2011-2014 + صور

مبادرة الخميسات 15

في اطار البرنامج الافقي و القروي تم توزيع ثمانية (08) حافلات للنقل المدرسي  واربع (04) سيارات اسعاف قصد محاربة الهدر المدرسي و تحسين الولوج للخدمات الصحية بكلفة اجمالية تصل الى  4 مليون درهم و مساهمة المبادرة الوطنية...

كيف يقضي سكان تيفلت شهر رمضان

tiflet1

كباقي المدن المغربية ،فإن ساكنة مدينة تيفلت خلال شهر رمضان تهتم بالجانب الروحي الديني والاجتماعي ، فمع حلول الشهر الكريم تبرز مؤشرات البعد الروحي في مختلف مناحي الحياة الاجتماعية والثقافية لدى الساكنة ،حيث تكتظ...

تيفلت : مختل عقليا يعتدي بحجر على شاب + صور

accident

أقدم مختل عقليا يتسكع بشوارع مدينة تيفلت ليلة البارحة الاثنين 29 يونيو 2015 ،على ضرب احد المواطنين بحجر كبير على مستوى الرأس اسقطه أرضا . الضحية في عقده الثالث يعمل كميكانيكي بميدنة تيفلت ،أما المعتدي ففي الثلاثينات...

عبداللطيف الجواهري يقدم تقرير بنك المغرب أمام الملك

jouahri_843771547

تيفلت بريس – و.م.ع الجمعة 03 يوليوز 2015 – 16:40 استقبل الملك محمد السادس، مرفوقا بولي العهد الأمير مولاي الحسن، اليوم الجمعة بالقصر الملكي بالدار البيضاء، عبد اللطيف الجواهري والي بنك المغرب، الذي قدم التقرير السنوي...

عرض مسرحية سيدي والو لفرقة مسرح فنون بمدينة تيفلت

sidi walou3

بمناسبة شهر رمضان وفي إطار انطلاق جولتها الفنية ،قامت فرقة مسرح فنون لفاطمة بنمزيان، في أول صعود لها على الخشبة بعد وفاة مؤسستها الحاجة فاطمة بنمزيان ،بتقديم العرض الأول لمسرحية سيدي والو بالقصر البلدي لمدينة تيفلت ،ليلة يوم الاثنين 22 يونيو 2015 وذلك بدعم من وزارة الثقافة وبدعوة من المجلس البلدي ،المسرحية من تأليف عبدالإلة بلهضار ومن إخراج عبد الصمد دينية والإشراف للفنان أنور الجندي آما التشخيص فكان لحسن مكيات،محمد الأثير،نجاة الخطيب، هنية الغاشي، وفاء مسعودي،جمال بنشيبة وعثمان شيبة
ولقد حضر هذا العرض المسرحي جمهور غفير من ساكنة مدينة تيفلت ،الذين تجاوبوا مع الممثلين حيث كانت تصفيقاتهم تعلو قاعة العرض تعبيرا عن إعجابهم بالعرض المسرحي المقدم من طرف فرقة مسرح فنون.
ولقد شكر أنور الجندي المجلس البلدي والسلطات المحلية، كما تقدم بالشكر  لجمهور تيفلت على الحضور المكثف لتتبع مسرحية سيدي والو معتبرا ان حضور فرقة مسرح فنون إلى مدينة تيفلت كل رمضان يأتي في إطار صلة الرحم نظرا للعلاقة التي أصبحت تربط الفرقة بجمهور تيفلت .مؤكدا ان فرقته استهلت جولتها بمدينة تيفلت حيث قدمت بها اول عرض داعيا العلي القدير ان يجعل تيفلت فال خير على فرقة مسرح فنون .وبعد ذلك قدم الممثلين الذي كان لهم شرف تقديم هذه المسرحية وخلال تقديم الفنان محمد الأثير أجهش الجميع بالبكاء وذلك بتذكرهم مؤسسة الفرقة المرحومة فاطمة بنمزيان في جو جد مؤثر حيث أكد ابن المرحومة ؟أن هذا أول صعود للفرقة على خشبة المسرح بعد وفاة مؤسسته ، طالبا من الجميع الوقوف وقراءة الفاتحة ترحما على الفقيدة .

تيفلت بريس – متابعة

sidi walou sidi walou1 sidi walou3

أحيزون يعد زبناء “اتصالات المغرب” بأسرع 4G في إفريقيا

ahizounemaroctelecom_980763413

أعلنت “اتصالات المغرب” أنها ستطلق الجيل الرابع للأنترنيت النقال فائق السرعة 4G+ انطلاقا من يوم 13 يوليوز الجاري، بمجموع وكالاتها التجارية، وقالت مصادر مسؤولة من داخل الفاعل الاتصالاتي الأول أنها حرصت على تسهيل المأمورية على زبنائها للحصول على الهواتف التي تشتغل بتقنية الجيل الرابع.

والتزمت Maroc Telecom، المتعهد التاريخي في قطاع الاتصالات، بتوفير أنترنيت 4G+ فائق السرعة يصل صبيبه إلى 225 ميغابايت، وهو الصبيب الذي سبق لعبد السلام أحيزون الرئيس التنفيذي لاتصالات المغرب، أن وعد بتوفيره لزبناء المجموعة قبل أشهر.

وقال مسؤول من اتصالات المغرب في تصريح لهسبريس، إن ماروك تيليكوم “تتوفر على شبكة للجيل الرابع الأكثر تطورا ليس في المغرب بل في القارة الافريقية، وهو ما يؤهلها لتوفير أفضل خدمة للزبناء المغاربة المنخرطين في خدماتها”.

وأضاف “اتصالات المغرب فضلت الاستثمار في تقنية جد متطورة، والحصول على أفضل الترددات، حتى يتمكن الزبون المغربي من خدمة جد متطورة والأكثر سرعة على الإطلاق في السوق المغربي لخدمات الاتصالات الهاتفية والأنترنيت النقال”، واسترسل “قررنا تسويق خدمة الجيل الرابع بنفس سعر خدمة الجيل الثالث، وحافظنا على نفس مستويات أسعار باقات الأنترنيت، إضافة إلى الباقات المجانية المخصصة للمشتركين المنتظمين من ذوي الاشتراك القار”.

وأورد ذات المسؤول، أن يوم الإثنين 13 يوليوز الجاري هو التاريخ الذي ستكون فيه اتصالات المغرب أول فاعل لخدمات الاتصالات من حيث عدد زبناء الجيل الرابع، مشيرا إلى أن المجموعة حرصت على توفير هواتف تتوفر على وظيفة تشغيل خدمة الجيل الرابع في كل وكالاتها بمجموع التراب المغربي.
وشدد ذات المصدر على أن اتصالات المغرب ستكون حاضرة بتغطية مكثفة في أزيد من 60 ولاية، وبالأقاليم الحضرية والقروية، وعلى طول الطرق السيارة والطرق الرئيسية والمحاور السككية والطرق الرئيسية، مؤكدا أن الزبناء لن يضطروا إلى تغيير بطاقة الهاتف النقال SIM للاستفادة من خدمة الجيل الرابع النقال فائق السرعة، التي سيتم تفعيلها ابتداء من 13 يوليوز المقبل.
وكان المسؤولون قد أكدوا في تصريح سابق لهسبريس أن اتصالات المغرب اختارت الدخول بقوة لإطلاق الخدمات ذات القيمة المضافة المرتبطة بتقنية الجيل الرابع فائق السرعة.
وقدمت “اتصالات المغرب” أفضل عرض مالي بقيمة مليار درهم، حيث صادق رئيس الحكومة عبد الإله بنكيران يوم 18 مارس الماضي، على تفويت ثلاث رخص لتثبيث شبكات الجيل الرابع للاتصالات المتنقلة وتسويق الخدمات المرتبطة بها، بينما تقدمت “اينوي” بعرض مالي بقيمة 503 مليون درهم، في الوقت الذي بلغت فيه قيمة عرض “ميديتلكوم” 500,43 مليون درهم.
واعتمدت الوكالة الوطنية لتقنين المواصلات، على مجموعة من المعايير المتعلقة بالتغطية الشبكية والجودة ورؤية السوق في تحديد الفائزين بالرخص، حيث التزم المتعهدون الثلاث بتقديم تمويل تضامني بقيمة 860.4 مليون درهم لتمويل الجوانب التقنية، وبتفعيل الذبذبات التي ستستغل في خدمات الجيل الرابع.
يشار إلى أن اتصالات المغرب تتوفر على فروع في العديد من الدول الافريقية، كما تعتبر أحد المجموعات الاقتصادية الكبرى في المغرب وفي سوق بورصة الدار البيضاء، وقد ساهمت بنسبة 26 في المئة في كتلة أرباح سوق الأوراق المالية في الدار البيضاء برسم السنة المالية 2014.
تيفلت بريس / هسبريس

فسحة رمضان :حرقة المعدة في رمضان والتخفيف من حدتها

9orha

يعود الاحساس بحرقة المعدة في شهر رمضان المبارك وغيره من الأشهر إلى عدة أسباب من أهمها وجود خلل أو ارتخاء في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والتي تعمل كصمام يمنع ارتداد عصارة المعدة وأحماضها من المعدة إلى المريء ثم إلى الفم، وكذلك قد تحدث الحرقة أثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل والتي تؤثر على عملية الهضم والامتصاص، كما أن حجم الجنين في الشهور الأخيرة قد يضغط على الجهاز الهضمي جميعه مما يتسبب بارتداد الطعام إلى المريء والإصابة بالإمساك. ويعتبر وجود فتق في الحجاب الحاجز أيضاً من أحد مسببات حرقة المعدة.

وقد وجد أن تناول بعض الأدوية كبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم والأسبرين وبعض المضادات الحيوية قد تسهم في زيادة حموضة المعدة وبالتالي من الاحساس بالحرقة. وتعد البدانة أيضاً من العوامل التي تزيد من الاحساس بالحرقة، كما أن التدخين يزيد من ارتخاء العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد عصارة المعدة من المعدة إلى المريء ومن ثم إلى الفم. وقد وجد أن ارتداء الملابس الضيقة خاصةً في منطقة البطن له دور في حرقة المعدة.

ومن أهم العادات الغذائية التي تتسبب في زيادة افراز حموض المعدة وبالتالي الاحساس بالحرقة وخصوصاً في رمضان تناول الوجبات الغنية بالدهون (مثل القطايف المقلي والحلويات الدسمة والمنسف والمقلوبة المدهنة واللحوم عالية الدهن كالمرتديلا والشورما والسجق والدجاج (غير منزوع الجلد) والسمك والتونا والسردين المعلب بالزيت والحليب كامل الدسم أو أي مشروب مضاف إليه كريمة أو حليب كامل الدسم أو شوكولاته والبطاطا المقلية ورقائق البطاطا المقلية والمقالي بأنواعها والخضروات المقلية أو المضاف إليها دهون وكذلك البندورة ومشتقاتها)، وتناول وجبة واحدة كبيرة وعلى دفعة واحدة والتي قد تزيد من إفراز حموض المعدة وتثير الاحساس بالحرقة، وكذلك تناول المواد المهيجة كالكحول والنعناع والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات ومشروبات رمضان الحامضية (كالتمر الهندي) وصلصة ومنتجات البندورة خصوصاً المطبوخة والقهوة والبهارات.

وللتخفيف من حدوث هذه الحرقة يستحسن الابتعاد عن جميع مثيرات الحرقة والتقليل من تناول الأطعمة المدهنة وذلك حسب التحمل الشخصي، كما يفضل تقليل معدل الطاقة والحد من تناول الدهون وذلك لخفض الوزن ما أمكن والتخفيف من حدة ارتداد الطعام، وكذلك ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وذلك للتقليل من ضغط الطعام على المعدة وبالتالى تخفيف ارتداد الطعام إلى المريء وتجنب تناول السوائل مع الوجبات بل بينها.

كما يجب المحافظة على الوضع القائم خلال وبعد الأكل وإلى ساعتين على الأقل وكذلك تجنب النوم بعد الأكل مباشرة (يفضل النوم بعد ما لا يقل عن 3 ساعات من تناول الطعام) ورفع الرأس أثناء النوم والتوقف عن التدخين وزيادة النشاط البدني ما أمكن.

وأود التنويه إلى ضرورة الابتعاد عن تناول الحليب بكميات كبيرة بهدف التخفيف من حموضة المعدة، إذ قد يكون للحليب أثر في تخفيف الحموضة في بداية تناوله ثم ما يلبث أن يزيد من إفراز أحماض المعدة وعصارتها مما يتسبب في زيادة الاحساس بالحرقة عما كانت عليه سابقاً.

وأخيراً تجنب ارتداء الملابس الضيقة والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب دون الافراط في تناولها. إذ يعتبر الافراط في تناول مضادات الحموضة من الممارسات الصحية الخاطئة والشائعة بين الناس، إذ إن كثرة تناول هذه الأقراص قد يؤثر على امتصاص الحديد وفيتامين ب12 وهضم البروتين وعدة عناصر غذائية أخرى تحتاج إلى وسط حامضي في المعدة ليتم هضمها وامتصاصها بشكل جيد.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن اهمال حرقة المعدة وعدم معالجتها قد تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل شلل في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والذي قد يتسبب في قرحة والتهاب المريء، كما أن حرقة المعدة المتواصلة بسبب زيادة إفراز الأحماض قد تتسبب بالاصابة بقرحة المعدة والأثنى عشر ومن الممكن أن تتطور إلى حدوث ثقوب في المعدة أو المريء ونزف داخلي وسرطان المريء أو المعدة. كما أن وجود الحرقة بشكل مزمن ولفترة طويلة قد يؤدي إلى حدوث سوء التغذية ونقصان في الوزن بسبب هذه الحرقة المصاحبة لقلة أو امتناع عن تناول الطعام.

*جميع المقالات والمواضيع المنشورة في الموقع تعبر عن رأي أصحابها وليس للموقع أي مسؤولية إعلامية أو أدبية أو قانونية